white_mouse
Новичок
Мучаюсь с болями в грудном отделе уже больше 3 лет после родов. Сколиоз, грыжы шморля. (Могу прикрепить заключение МРТ) И, главное, до родов вела малоподвижный образ жизни. 30 лет, Киев.
Когда-то я очень мучалась с желудком. Просветление наступило, когда я почитала мудрую книгу и поняла механизмы, что же со мной происходит.
Я хочу почитать лучшую книгу в мире о болях в спине! Желательно на русском. Если не найду - придется на английском, осваивать английскую медицинскую терминологию. Но может вы все таки кто-нибудь посоветует что-нибудь действительно логическое и научное?
Потому что у меня складывается впечатление, что лечение спин - это самая шаманская отрасль в медицине. А мне нужны доказальства, закономерности, понимание механизмов.
Вот вчера надорвала поясницу в фитнес-клубе - то ли на йоге, то ли на силовых занятиях. Вот я не понимаю - мне сейчас ее закачивать гиперэкстензиями или подождать, пока перестанет болеть? Идти на коррекцию позвоночника или это не тот тип боли?
Какие виды упражнений мне помогут для устранения хронических болей в грудном отделе (например, помогут ли силовые упражнения)
Врача, который вдохновлял бы меня своим логическим пониманием проблемы, я в Киеве пока что не нашла.
Буду благодарна!
Когда-то я очень мучалась с желудком. Просветление наступило, когда я почитала мудрую книгу и поняла механизмы, что же со мной происходит.
Я хочу почитать лучшую книгу в мире о болях в спине! Желательно на русском. Если не найду - придется на английском, осваивать английскую медицинскую терминологию. Но может вы все таки кто-нибудь посоветует что-нибудь действительно логическое и научное?
Потому что у меня складывается впечатление, что лечение спин - это самая шаманская отрасль в медицине. А мне нужны доказальства, закономерности, понимание механизмов.
Вот вчера надорвала поясницу в фитнес-клубе - то ли на йоге, то ли на силовых занятиях. Вот я не понимаю - мне сейчас ее закачивать гиперэкстензиями или подождать, пока перестанет болеть? Идти на коррекцию позвоночника или это не тот тип боли?
Какие виды упражнений мне помогут для устранения хронических болей в грудном отделе (например, помогут ли силовые упражнения)
Врача, который вдохновлял бы меня своим логическим пониманием проблемы, я в Киеве пока что не нашла.
Буду благодарна!
или вместе с ним выберете "свою" книгу, под вопросы интересующие Вас
, обязательно бы съездила.