Всем здравствуйте. Мне 17 лет гдето годика 3-4 назад у меня диагностировали сколиоз и болезнь шейермана мау в то время серьезно занимался плаванием потом бросил так и не выровняв спину . Потом занимался греблей около 1 года во время прохождении медкомиссии запретили, сказали что нельзя заниматься из-за моей спины. В общем, я все забросил. На днях увидел себя в зеркале и захотелось выровнять позвоночник. Скажите пожалуйста какие упражнения можно делать при сколиозе шейермана мау на дому так как ходить куда либо нет времени, учеба. Заранее спасибо за ответ.
