Ноет по ночам верхний свод стопы

[Магистр]

Здравствуйте, спасибо Вам за организацию такого полезного форума, здесь реальная помощь.
Вот и мне она потребовалась.

Месяц назад я поднял без разминки канистру весом 35 кг одной рукой. С этого времени меня преследует ноющая боль в своде левой стопы по ночам. Когда делаю упражненеия на растяжку у меня такое ощущение, что в этом месте рвутся мышцы.
Вопросы:
1. Что это такое?
2. Я смогу с этим справиться сам путем, допустим, упражнений на растяжк? Готов делать их через боль или, наоборот, нужно щадить это место?
Спасибо!

 

[Магистр]

Хочу уточнить: болит верхний свод свод стопы с наружной стороны.

 

[Игорь Зинчук]

Необходим осмотр невролога. При обнаружении (при осмотре) неврологического дефицита потребуется делать МРТ. Вероятно у вас присутствует грыжа (протрузия) третьего поясничного диска.