А оно вообще есть?
Хондроз-Остеохондроз можно (условно), обозначить как возрастные изменения.
Из-за остеохондроза (вернее вызванных им изменений) возникают боли. Эти боли могут быть вызваны разными изменениями. и лечение во мнрогом зависит от причины.
Противовосполительные препараты применяются при всех причинах, но степень их эффективности разная, в зависимости от причины. Именно поэтому одному пациенту пару уколов и на работу, а другому и после операции не помогает, и на инвалидность.
Общее только правильное поведение, такое, чтобы не возбудить боль, но и такое, чтобы спина была способна переносить хоть какие-то нагрузки. Хотя бы по самообслуживанию.