Боли в пояснице

Morgan

Новичок
Здравствуйте моё имя Сергей, мне 21 год, лет 5 мучаюсь постоянными болями в пояснице. недавно была сделана МРТ пояснично кресцового отдела, заключение такое.
Поясничный лордоз подчёркнут в результате листеза кпереди позвонка L5 до 7 мм за счёт спондилолиза. Незначительный остеофитоз на уровнях L5-S1.
Сигнал от позвонков не изменен.
Определяется умеренно-выраженная дегенерация диска L5-S1.
Диск L5-S1 образует псевдо-диффузную протрузию. Позвоночный канал на данном уровне не стенозирован, межпозвоночные отверстия деформированы, стенозированы.
Остальные диски без дегенеративных изменений и признаков смещения.
В межпозвоночных суставах L5-S1 признаки остеоартроза.

Спинной мозг без очаговых изменений интенсивности сигнала. Конус спинного мозга расположен на уровне позвонка L1. Дуральный мешок слепо заканчивается на уровне S2. Паравертебральные ткани не измеены.
заключение: МРТ-картина спондилолистеза L5 1-ой ст. Дегенеративные изменения диска L5-S1.

Скажите пожалуйста, что это более понятным для обывателя языком? Перерыл весь интернет конкретно ничего ненашел. Насколько опасно? Противопоказаны ли мне физические нагрузки? Возможно ли личение? Какие могут быть последствия?
 
Сверху