Чуть до боли, но так чтобы встали, походили и прошло.
Главное в дороге:
- подушка под поясницу так чтобы сохранить рессорную функцию позвоночника
- корсет, он не работает как защита, но когда спина устала, надетый корсет перераспеделяет нагрузку с уставших мышц на другие, а через час-два, когда устанете от корсета, снимите его и опять будут работать прежние мышцы
-временные перерывы, тут все индивидуально, но принято на конвейере два часа работать 15 минут перерыв.
-походить,разняться, а при боли и полежат, это в перерыве
- уровень тренированности организма к даной нагрузке, а то вы и легковой машине еще по часу не ездили, а уже на дальний путь на грузовой, научите просто сидения в грузовике, как только сможете просто высидеть в ней два часа, так начинайте ездить минут по 15 прибавляя. Если ваш путь занимает трое суток, то сперва намотайте эти трое суток на этой же машине вокруг "больницы", чтобы если что прерваться и на блокаду.
При хорошем раскладе летчик после операции летает через год, а на " земскую" службу выдоит через три месяца, а три месяца - это госпиталь, отделение реабилитации, санаторий и отделение восстановительного лечения.