Kristy
Новичок
2 года назад защемило нерв в поясничном отделе. Пройдя диагностику, ничего серьезного не выявили, на снимках нет даже остеохондроза. Лечения кроме массажа не назначали, сказали, что нужно разрабатывать спину. Но боли так и не прошли, проявляются только при резком наклоне, до пола достаю без проблем. Очень хочу начать заниматься в тренажерном зале, но боюсь усугубить занятиями свое положение. Подскажите, можно ли в моем положении заниматься в тренажерном зале???