Боли в спине и менструация
- Автор темы vichka
- Дата начала
Ell
Активный пользователь
боли в спине и менструация
Я не гинеколог и не акушер.
Но могу предположить, что объем головы см в 34 (в среднем) доставляет массу неудобств в месте, которое не растягивается каждый день до подобного диаметра. Далее, представляем себе, как лежит плод по отношению к позвоночнику. А теперь рисуем картинку, как он хочет пройти сквозь все и еще и распрямиться!
Представили? Нарисуйте векторы силы, физику все учили. Вот и картинка, вот и нагрузка на позвоночник.
Что еще касается позвоночника в родах. Надеюсь, все помнят, как идут потуги и что делает при этом мама?
А теперь представьте себе тот изгиб, ту нагрузку, которую мы даем не на фитнессе, а резкую и быструю.
Не зря во время родов надо правильно дышать
Но речь шла об ином, о каждомесячном
Я не гинеколог и не акушер.
Но могу предположить, что объем головы см в 34 (в среднем) доставляет массу неудобств в месте, которое не растягивается каждый день до подобного диаметра. Далее, представляем себе, как лежит плод по отношению к позвоночнику. А теперь рисуем картинку, как он хочет пройти сквозь все и еще и распрямиться!
Представили? Нарисуйте векторы силы, физику все учили. Вот и картинка, вот и нагрузка на позвоночник.
Что еще касается позвоночника в родах. Надеюсь, все помнят, как идут потуги и что делает при этом мама?
А теперь представьте себе тот изгиб, ту нагрузку, которую мы даем не на фитнессе, а резкую и быструю.
Не зря во время родов надо правильно дышать
Но речь шла об ином, о каждомесячном
Кронмед
Новичок
боли в спине и менструация
Девчонки всё просто. Перед месячными меняется гормональный баланс, в том числе и тот, который обеспечивает постоянство водно-солевого равновесия. Посмотрите перед месячными на свои моськи. Они у Вас чуть-чуть отёкшие. Отёчность также распространяется и на периневрий, и на тв. мозговую оболочку. Поэтому у некоторых болит спинка, у некоторых- головушка и т. д.
Девчонки всё просто. Перед месячными меняется гормональный баланс, в том числе и тот, который обеспечивает постоянство водно-солевого равновесия. Посмотрите перед месячными на свои моськи. Они у Вас чуть-чуть отёкшие. Отёчность также распространяется и на периневрий, и на тв. мозговую оболочку. Поэтому у некоторых болит спинка, у некоторых- головушка и т. д.
Кронмед
Новичок
боли в спине и менструация
Мой котик! Если у Вас перед месячными ничего не болит, значит в организме дефицит NaCl. А это снижает электрические диссоциации в клетках. Что плохо! Что бы пополнить этот дефицит, надо три раза в день жить половой жизнью.:nyam: :nyam: :nyam: Потому что в сперме NaCl - достаточно! Желаю успехов!!!:prankster2:
Мой котик! Если у Вас перед месячными ничего не болит, значит в организме дефицит NaCl. А это снижает электрические диссоциации в клетках. Что плохо! Что бы пополнить этот дефицит, надо три раза в день жить половой жизнью.:nyam: :nyam: :nyam: Потому что в сперме NaCl - достаточно! Желаю успехов!!!:prankster2:
боли в спине и менструация
Причины альгодисменореи различны, а в некоторых случаях до конца не выяснены. Боль в спине может быть отраженной (допустим, при сокращении матки и соответствующего спазма сосудов, нарушении трофики и проч.), а могут усиливаться и проявляться болью уже имеющиеся проблемы в поясничном или крестцовом отделах позвоночника.
Конечно, первичное действие при любой боли - посещение гинеколога, и, если исключены воспалительные или инфекционные процессы, то можно рекомендовать следующие меры (они эффективны при любых менструальных болях, но в вышеуказанных случаях - как дополнение к основному лечению и под контролем врача):
1. энергичный массаж или самомассаж области лодыжек.
2. стимуляция точки сань-инь-цзяо - RP6, меридиан селезёнки – поджелудочной железы. Находится выше центра медиальной лодыжки на 3 цуня, довольно легко находится (болезнена в этот период).
3. массаж стоп с акцентом в зоне на подошвенной области между 3 и 4 пальцами.
4. Аурикулотерапия - лучше всего точки шэнь-мэнь (для любого обезболивания) и точка при болевых синдромах в области малого таза. Они рядом находятся тем более, при надавливании пунктатором - болезнены.
5. Можно массаж нижней части спины и ягодичных мышц, да с маслицем с обезболивающим эффектом.
6. Шиацу на выступах подвздошных костей, на точки, идущие по срединной линии живота ниже пупка на 2 и 3 пальца, в пояснично-крестцовой области — 4-мя пальцами справа и слева.
7. Ещё есть такой приём “покачивания”:
левая рука массажиста на лбу пациента, подушечка дистальной фаланги 3 пальца фиксирует макушку головы (точка бай-хуэй). Правая рука – в нижнебрюшной области на середине расстояния между пупком и лобком.
Медленное (2 движения в сек.) поверхностное поглаживание живота. 6-8 движений в прямом и обратном направлениях. Постепенно воздействие усиливается: поглаживание – растирание – разминание. После завершения цикла повторить в обратном порядке, закончив поглаживание, рука медленно отрывается от тела пациента и выполняет 6-8 пассов в тех же направлениях бесконтактно, над телом пациента, чтобы чувствовать тепло тела ладонной поверхностью.
Попробуйте - и боль уйдёт, и просто кайф.
Причины альгодисменореи различны, а в некоторых случаях до конца не выяснены. Боль в спине может быть отраженной (допустим, при сокращении матки и соответствующего спазма сосудов, нарушении трофики и проч.), а могут усиливаться и проявляться болью уже имеющиеся проблемы в поясничном или крестцовом отделах позвоночника.
Конечно, первичное действие при любой боли - посещение гинеколога, и, если исключены воспалительные или инфекционные процессы, то можно рекомендовать следующие меры (они эффективны при любых менструальных болях, но в вышеуказанных случаях - как дополнение к основному лечению и под контролем врача):
1. энергичный массаж или самомассаж области лодыжек.
2. стимуляция точки сань-инь-цзяо - RP6, меридиан селезёнки – поджелудочной железы. Находится выше центра медиальной лодыжки на 3 цуня, довольно легко находится (болезнена в этот период).
3. массаж стоп с акцентом в зоне на подошвенной области между 3 и 4 пальцами.
4. Аурикулотерапия - лучше всего точки шэнь-мэнь (для любого обезболивания) и точка при болевых синдромах в области малого таза. Они рядом находятся тем более, при надавливании пунктатором - болезнены.
5. Можно массаж нижней части спины и ягодичных мышц, да с маслицем с обезболивающим эффектом.
6. Шиацу на выступах подвздошных костей, на точки, идущие по срединной линии живота ниже пупка на 2 и 3 пальца, в пояснично-крестцовой области — 4-мя пальцами справа и слева.
7. Ещё есть такой приём “покачивания”:
левая рука массажиста на лбу пациента, подушечка дистальной фаланги 3 пальца фиксирует макушку головы (точка бай-хуэй). Правая рука – в нижнебрюшной области на середине расстояния между пупком и лобком.
Медленное (2 движения в сек.) поверхностное поглаживание живота. 6-8 движений в прямом и обратном направлениях. Постепенно воздействие усиливается: поглаживание – растирание – разминание. После завершения цикла повторить в обратном порядке, закончив поглаживание, рука медленно отрывается от тела пациента и выполняет 6-8 пассов в тех же направлениях бесконтактно, над телом пациента, чтобы чувствовать тепло тела ладонной поверхностью.
Попробуйте - и боль уйдёт, и просто кайф.