Добрый день.
Вопрос такой. У меня межпозвоночная грыжа поясничного отдела(протрузия тож имеется
). Когда-то играл в баскетбол и сейчас появилось желание "взяться за старое" на несколько игр. Все бы ничего, но чуть более недели назад что-то(что конкретно доктора так и не сообщили) защемил в спине, болело ужасно, после 3-х дней уколов прошло полностью, сейчас не беспокоит. Но все же опасения остались
В связи с этим собственно вопрос: можно ли? И каким образом можно "подготовить" спину к давно забытым нагрузкам.
P.S. Имеется специально купленный поддерживающий пояс. Сыграет ли он какую-то роль?
Спасибо.
Вопрос такой. У меня межпозвоночная грыжа поясничного отдела(протрузия тож имеется
). Когда-то играл в баскетбол и сейчас появилось желание "взяться за старое" на несколько игр. Все бы ничего, но чуть более недели назад что-то(что конкретно доктора так и не сообщили) защемил в спине, болело ужасно, после 3-х дней уколов прошло полностью, сейчас не беспокоит. Но все же опасения осталисьВ связи с этим собственно вопрос: можно ли? И каким образом можно "подготовить" спину к давно забытым нагрузкам.
P.S. Имеется специально купленный поддерживающий пояс. Сыграет ли он какую-то роль?
Спасибо.
